L'Exploration

L'exploration créative est une technique issue de l'art-thérapie, qui invite à l'exploration de soi à travers des exercices créatifs.

C'est une méthode introspective puissante qui vous aide à obtenir un mieux-être en libérant vos émotions grâce à des exercices faisant appel à votre créativité.

Ces outils créatifs, appelés aussi médiations artistiques, sont ludiques et accessibles à tous. Ils peuvent comprendre :

• le découpage / collage

• le photo-langage

• l'écriture

• le dessin

• la peinture...

Qu'est-ce que l'exploration créative ?

Quels sont les bienfaits de l'exploration créative ?

✅  Activation de sa créativité

✅  Libération et expression de ses émotions

✅  Exploration de soi, meilleur compréhension de soi et connaissance de soi

L'exploration créative propose donc de s'exprimer grâce à des médiations artistiques ludiques et accessibles à tous, qui ne demandent aucun pré-requis technique.

L'essentiel est de laisser libre cours à son imagination et à ses émotions à travers son processus créatif et d'en dégager des messages, des révélations.

Je vous guide dans cette exploration qui est la vôtre et qui vous permet de générer des prises de conscience positive.

L'exploration créative appelle donc à vivre pleinement l'instant présent, à s'écouter et à se découvrir à travers l'utilisation d'outils créatifs.

En séance individuelle ou en atelier collectif, le thème de la séance peut être défini ensemble en amont du RDV.

Le matériel créatif est fourni lors des séances et ateliers en présentiel.

A travers mes questions et l'utilisation d'outils créatifs choisis par vos soins, je vous guide dans l'exploration de votre Être et je vous aide à libérer votre créativité et à exprimer vos émotions à travers votre processus créatif.

Mon objectif ? vous aider à exprimer vos émotions, à générer une prise de conscience et vous apporter un mieux-être 😊

Public accompagné :

• jeunes / adolescents

• adultes / seniors 

Particuliers, entreprises, collectivités, associations, structures de santé...

Lieux d'intervention : en présentiel et à distanciel en appel vidéo

Séance individuelle - Adulte

1h00 - 60 €

Ateliers collectifs

Tarifs et prestations sur demande

Je propose des séances d'exploration créative pour vous aider à mieux vous connaître en activant votre créativité 😃🧑🏻‍🎨🎨🖍 !