L'Exploration

L'exploration créative est une méthode d'exploration de soi qui utilise des outils créatifs pour s'exprimer différemment, exprimer sa créativité et obtenir un mieux-être en aidant à libérer la parole.

Ces outils créatifs, appelés aussi médiations artistiques, sont ludiques et accessibles à tous. Ils peuvent comprendre :

• le découpage / collage

• le photo-langage

• l'écriture

• le dessin

• la peinture...

Qu'est-ce que l'exploration créative ?

Quels sont les bienfaits de l'exploration créative ?

✅ Expression différente de ses émotions

✅ Libération de ses émotions et de la parole à travers des médiations artistiques

✅ Exploration de soi, meilleur connaissance de soi, développement personnel

L'exploration créative propose donc de s'exprimer grâce à des médiations artistiques ludiques et accessibles à tous, qui ne demandent aucun pré-requis technique.

L'essentiel est de donner libre cours à son imagination et à ses émotions à travers son processus créatif et d'en dégager des messages, des révélations.

Je vous guide dans cette exploration qui est la vôtre.

L'exploration créative appelle donc à vivre pleinement l'instant présent, à s'écouter et à se découvrir à travers l'utilisation d'outils créatifs.

En séance individuelle ou en séance collective, le thème de la séance est défini ensemble en amont de notre RDV. Le matériel créatif est fourni.

A travers mes questions et l'utilisation d'outils créatifs choisis par vous-même, je vous guide vers une exploration de soi et je vous aide à libérer votre créativité et à exprimer vos émotions à travers votre processus créatif.

Mon objectif ? vous aider à exprimer vos émotions et vous apporter un mieux-être 😊

Public accompagné :

• jeunes / adolescents à partir de 10 ans

• adultes / seniors 

Structures accompagnées : entreprises, collectivités, collectifs, structures de santé, structures d'insertion sociale et professionnelle, associations...

Lieux d'intervention : en présentiel et à distanciel en appel vidéo

Séance individuelle - Adulte

1h00 - 40 €

Séance individuelle - Adolescent

1h00 - 30 €

Séance collective

Tarifs et prestations sur demande

Je propose des séances d'exploration créative pour vous aider à mieux vous connaître en activant votre créativité.